1. TOP
  2. 未分類
  3. 【主治医が見つかる診療所】食べながらラクして脂肪をどんどん減らせるスペシャル

【主治医が見つかる診療所】食べながらラクして脂肪をどんどん減らせるスペシャル

 2018/05/27 未分類
この記事は約 3 分で読めます。 395 Views
スプーンとフォークを持って何かを食べようとしている女性

5月24日放送の主治医が見つかる診療所で「食べながらラクして脂肪をどんどん減らせるスペシャル」が放送されました。

たくさん食べてるのに-10kg以上も痩せた人が続出しているのには驚きでした。その方法のすごいところが、運動とかしなくておいしいものだけを食べながら痩せれるんですよ。

もうそんなダイエット法があるんだったら早く知りたいですよね?そんなあなたのために、今回の放送分を大事なところだけを簡潔にまとめました!

スポンサーリンク

コンビニやファミレスの食事で脂肪を減らす方法

1つ目は、お笑いコンビの北陽の虻川美穂子さんがコンビニとファミレス食でどうすればダイエットできるのかを自分の体で体験しました。

指導してくれたのが、カリスマ管理栄養士の伊達友美先生です。

普段からよく行くコンビニやファミレスの食べ物でダイエットできたら嬉しいですよね。

しかも、ポイントとはたった3つ選ぶだけで代謝がアップし、脂肪燃焼につながるそうですよ!

好きな物を食べても痩せさせる名医

ここの柱本という先生は30年以上も糖尿病や肥満で悩んで来られた方々を痩せさせて、健康に導いてきたダイエットのプロなんですね。

内臓脂肪の数値だけを言ってもあまりピンとこないので、絵に表したシートを患者さん1人1人に渡して見える化することで「よし!この赤い部分(中性脂肪)をたくさん減らしてやるぞ!」みたいな感じで意欲が湧くそうです。

でもダイエットなのに、好きな物を食べても良いってどういうことなんでしょうか?しかも、キツイ運動もしなくていいみたいですよ。

○○ご飯にするだけでカロリー十分の一以下

○○ご飯ダイエットを教えてくれた銅冶先生本人も、-14kgの減量に成功したんだそうです。

この先生は新潟出身でもあるので、1日3食にしていたほど大のご飯好きなんですね。

でも中年太りを解消するために、ご飯を食べるのをやめたそうです。

しかしそれだとすごいストレスになるので、○○ご飯を思い付いたんだそうです。

ご飯を○○にするだけで、カロリーが十分の一以下になるみたいですよ。ダイエット中でもガッツリいきたい人必見です!

まとめ

ラクして脂肪をどんどん減らせる内容でしたが、気になる記事はありましたでしょうか?

3つとも共通するのは、キツイ運動はしなくていいところです。

食べてダイエットできる情報を探してるならチェックしてくださいね!

スポンサーリンク

\ SNSでシェアしよう! /

ビテラボ|スキンケア・ダイエットに関する情報メディアの注目記事を受け取ろう

スプーンとフォークを持って何かを食べようとしている女性

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

ビテラボ|スキンケア・ダイエットに関する情報メディアの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

コメントを残す

*

この人が書いた記事

  • 【名医のTHE太鼓判!】彦摩呂の余命はあと3年!?糖質制限ダイエットで-5.7kg減に成功

  • 【名医のTHE太鼓判!】肉を食べてダイエット!たった1週間で-7.7kg痩せる食べ方とは?

  • 酵素ダイエット口コミ!本当に試された人達のガチの体験談まとめ

  • 本当に痩せたダイエットの口コミ!実際の体験談を集めてみました

関連記事

  • 【主治医が見つかる診療所】バイきんぐ西村もラク痩せ!ブログダイエット!

  • 【主治医が見つかる診療所】大神いずみも食べて痩せた!10日間で-1.3kg

  • 【主治医が見つかる診療所】好きなものを食べて痩せる!内臓脂肪の見える化を名医が伝授

  • 【主治医が見つかる診療所】コンビニやファミレスの食事で簡単に脂肪を減らす3つの方法

  • 【主治医が見つかる診療所】おなか一杯食べてOK!○○ご飯ダイエットで楽に糖質制限!

  • 【主治医が見つかる診療所】大神いずみ バイきんぐ西村が食べて楽にやせた方法